Сейчас чтобы расслабиться и снять эмоциональное напряжение, достаточно принять ванную с эфирными маслами, лечебной травой или можно добавить морской соли. Такая процедура принесет Вам двойной эффект: пользу и благоприятное воздействие на кожу.
Ведущие специалисты рекомендуют.
Приготовить «расслабляющую ванну» не займет у Вас много времени и усилий, нужно для начала определиться, какой результат Вы хотите. Выражения «принять ванну» и «вымыться» понятие одно, а процедуры совершенно разные. Перед приемом ванны с косметическим эффектом, нужно вымыть тело. Не рекомендуется проделывать такие процедуры каждый день, человеческая кожа взаимодействуя с водой теряет жир и становиться сухой.
Профессионалы советуют принимать ванну не чаще 2-3 раз в неделю. Не делайте слишком горячую ванну, поддерживайте температуру воды около 40 градусов, более горячая вода может оказать влияние на сердце. Вместо бодрости и прилива энергии, вы почувствуете переутомление и вялость. Если в Ваших планах просто принять расслабляющую ванну, поддерживайте температуру воды около 36-38 градусов, а если Вы надумали использовать травы – сделайте температуру на пару градусов выше 40.
Вредно для здоровья принимать ванну сразу после еды, подождите час, а лучше два. Так же если вы приболели и у Вас наблюдается температура или вы себя плохо чувствуете, врачи не советуют принимать водные процедуры. Людям с сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, кожными заболеваниями, при гинекологических воспалительных процессах также нельзя принимать лечебные ванны.
Ассортимент средств для ванной.
На сегодняшний день в маркетах и аптеках существует большой ассортимент средств для ванных процедур, каждый человек сможет выбрать подходящее средства для ванной.
Каждый может выбрать что душе угодно:
- Пену для ванной.
- Эфирные масла.
- Настои из трав.
- Бомбочки.
- Специально растворимые таблетки.
Разберем каждое средство в отдельности.
- Пена для ванны это комплекс, в который входят такие вещества как, эфирное масло, минеральная соль, натуральный или синтетический экстракт, увлажняющие компоненты и поверхностно-активные моющие средства все они образуют пену. Её используют в большей части для создания приятного и романтичного вечера в ароматной ванне, а так же содержащиеся в ней масла и травы благоприятно влияют на кожу и оказывают, оздоровительный эффект.
- Соль для ванны это уникальное средство. Входящий в неё комплекс минеральных компонентов позволяет оказывать воздействия на весь организм, проникая через кожу. Иногда в состав соли добавляют экстракты целебных трав и морских водорослей. За основу в производстве берут три вида солей – морская, океаническая и соль из минеральных источников. Такая ванна улучшает кожный покров, снимает усталость, а так же помогает избавиться от боли в суставах. Сейчас можно купить соль которую специалисты рекомендуют в борьбе с лишними килограммами.
- Эфирные масла, благодаря испарению создают эффект аромотерапии и ингаляции. Если у вас ванна стандартного размера (в советское время ставили ванны 150х70 из чугуна), Вам будет достаточно использовать от трех до пяти капель. Температура воды должна быть около 38 градусов, если ванна будет слишком горячая, усилится потоотделения полезные вещества эфирного масла будут менее активно попадать в поры.
- Новинка на рынке БОБОЧКИ и таблетки, призваны смягчать воду и одновременно оказывать увлажняющие действия для кожи. Обычно в их составе используют кислоту лимона и бикарбонат натрия при соприкосновении данных средств с водой, создается эффект шипения. Во время их растворения, источается удивительный аромат содержащихся в них масел и экстракта целебных трав. При особом желании и имеющихся всех ингредиентах бомбочку можно сделать самостоятельно. Рецепт приготовления можно найти в сети интернета.
- Концентрированные настои, очень полезны для кожного покрова и просты в применении. На ванну стандартных размеров 150х70 необходимо разбавить от 50 до 100 мл. в основном отвары готовят в домашних условиях используя травы и сборы, приобретенные в аптеки. Можно так же, собрать сушеные растения и положить их в холщевый мешочек, завяжите крепко ниткой и положите в ванну.
Ванная это, безусловно, волшебное место в котором мы можем отдохнуть телом и душой, а так же расслабиться после изнурительного, тяжелого дня. Не забывайте уделять время себя и своему телу, получайте удовольствие, на первый взгляд от таких простых вещей.
